Как вести себя летом, чтобы осенью не болеть

 

В ТКМ есть правило:

«То, что ты сеешь в текущем сезоне — взойдёт в следующем».

Почему летом нельзя есть острое, кислое и солёное

 

По пяти вкусам в ТКМ:

• Острый — усиливает Ян и рассеивает Ци

• Кислый — собирает Ци внутрь

• Соль — проникает вглубь и согревает

Нельзя пить холодное летом: и вот почему

Летом хочется прохлады, и рука сама тянется к стакану ледяной воды или мороженому. Но в ТКМ такие привычки — одна из главных причин ослабления здоровья в летний и осенний сезон.

Пища как лекарство: как поддержать сердце и охладить организм летом

 

В ТКМ питание — это не просто «калории» или «БЖУ». Это способ управлять движением Ци, балансом Инь и Ян, а значит — эмоциями, работой органов и даже мышлением.

Летние эмоции: почему избыток радости разрушает сердце

 

Сердце в ТКМ — не просто мышца. Это орган, где живёт Шэнь — дух, сознание, способность к самоосознанию и внутренней тишине. Летом сердце максимально активно, и его основная эмоция — радость.

Пот — это не просто вода. Почему летом легко истощить Инь и кровь

 

С точки зрения западной медицины, пот — это способ охлаждения тела. Но в китайской медицине всё иначе. Пот — это ценнейшая субстанция, связанная с Инь, кровью и сердцем. Его чрезмерная потеря особенно опасна в сезон Огня — летом.

Сердце и Почки: союз Огня и Воды в летний сезон

 

В китайской медицине здоровье тела — это не просто работа отдельных органов, а динамическое равновесие между силами и элементами. Летом стихия Огня (Сердце) занимает доминирующее положение, тогда как стихия Воды (Почки) уходит на второй план. Но именно в этот момент Почки нуждаются в особой заботе — и вот почему.

Горький вкус — лекарство лета. Но не всем и не везде

 

Когда мы говорим о лете с точки зрения китайской медицины, невозможно обойти вниманием вкус, связанный со стихией Огня. Это горький вкус — и он не просто охлаждает, а мягко направляет избыточную Янскую энергию наружу, уравновешивая жар и сохраняя внутреннюю гармонию.

Сердце — император лета: как сохранить его в балансе

 

В традиционной китайской медицине (ТКМ) лето — это сезон стихии Огня. А управляет этой стихией в организме человека Сердце. Китайские трактаты называют его не иначе как «Император»: от его состояния зависит не только физическое здоровье, но и психо-эмоциональный фон, ясность ума, способность к принятию решений, качество сна и даже речь.

Сезон Лета в китайском календаре: Змея, Лошадь и Овца

 

5 мая 2025 года, по китайскому солнечному календарю, официально начался сезон Лета (夏, Ся) — время стихии Огня, активного Ян и Сердца. В отличие от западной традиции, где сезоны делятся строго по астрономическим датам, в китайской традиции каждый сезон начинается с точки «Цзеци» — энергетического рубежа, связанного с движением Солнца.

Межсезонье: Пятый Сезон в Китайской Традиции

 

🗓 С 17 апреля — уникальный этап между Весной и Летом 2025 года

Когда весна завершает свой цикл, в природе наступает особый переходный момент. И если в западной культуре мы привыкли к четырём сезонам, то в китайской традиции их пять. Да-да, существует ещё один, особенный период — Межсезонье.

Почему весной важно не мерзнуть?

Знакома ситуация: первые солнечные дни, хочется снять теплую одежду, но потом – простуда? Это потому, что Весна – это переходный сезон, и Ян еще слабый.

Весна – лучшее время для движения!

Если зимой тело замирает и требует тепла и покоя, то весной время активизироваться!

Как правильно питаться весной?

Зимой наш организм накапливает энергию, а весной пора включать легкость и движение!

 Китайская медицина советует поддерживать Печень и очищать организм, но делать это мягко.

Почему весной важно сохранять спокойствие?

Весной все вокруг оживает – природа, люди, эмоции. Но не всегда это пробуждение приносит радость. Замечали, что весной многие становятся раздражительными, вспыльчивыми и даже агрессивными?

Весна по китайскому календарю: время обновления и перемен

Весна по китайскому календарю: время обновления и перемен

🌿 Поздравляю! Пришла Весна! 🌿

По китайскому календарю, Весна началась 3 февраля – это не просто смена сезона, а приход новой энергии. В природе начинает зарождаться движение: снег тает, ветер усиливается, а растения пробуждаются. Что это значит для нас?

Межсезонье, переходный период между Зимой и Весной

16 января 2025 года завершился сезон Зимы. И наступило Межсезонье, переходный период между Зимой и Весной. Речь идет не о погоде, а об энергетических изменениях. Энергия Инь, связанная с Холодом, достигла своего максимума и начала убывать, уступая место Весне и её энергии Ветра.

Межсезонье в китайской медицине: как заботиться о себе в переходный период

Легенда о китайском зодиаке

 

Много лет назад Нефритовый Император решил устроить состязание среди животных, чтобы выбрать, кто и в каком порядке станет символом лет в китайском календаре. Он объявил, что звери должны пересечь реку, и тот, кто прибудет первым, займет первое место, второй — второе, и так далее.

Все животные собрались у берега, готовые к гонке. Крыса, будучи маленькой и слабой, понимала, что ей будет трудно соревноваться с более крупными и быстрыми животными. Однако она была очень умна и хитра. Она подошла к Быку, который славился своей силой и усердием, и предложила ему сделку: «Ты такой мощный и сильный, если я поеду на твоей спине, я смогу показать тебе самый короткий путь через реку».