Тест на определение хронотипа

 

Вы наверняка слышали про «сов» и «жаворонков». Но недавно я узнала, что всё куда интереснее! 

В книге Роуз Энн Кенни «Источник молодости» люди делятся на четыре хронотипа: дельфины, львы, медведи и волки.

 • 🐬 Дельфины — те, кому трудно уснуть, они спят около 6 часов, просыпаются без бодрости, к вечеру усталые. Часто тревожные, раздражительные, умные и перфекционисты.

 • 🦁 Львы — просыпаются рано, полны энергии утром, но вечером быстро «сдуваются». Оптимисты, лидеры, любят спорт и здоровое питание.

 • 🐻 Медведи — спят глубоко, встают с рассветом, усердные и командные игроки. С ними легко общаться, они надежные и социальные.

 • 🐺 Волки — утром в тумане, оживают к вечеру и ночью. Часто креативные, но склонны к пессимизму и зависимостям. Любят уединение, пропускают завтраки.

И вот теперь вопрос: в ком вы узнали себя?

Я, например, вижу в себе черты Волка 🐺. И да, я переученный пессимист 😉