Сердце в ТКМ — не просто мышца. Это орган, где живёт Шэнь — дух, сознание, способность к самоосознанию и внутренней тишине. Летом сердце максимально активно, и его основная эмоция — радость.
Но что важно: речь не о безудержном веселье или возбуждённой эйфории. В ТКМ радость — это глубокое спокойное удовлетворение, согласие с собой и жизнью.
📌 Когда этой радости слишком много — например, в виде бурной радости, смеха, восторга, нервозности, суеты — наступает перегрузка сердца.
«Избыток радости рассеивает Шэнь» — гласит один из принципов «Су Вэнь».
⚠️ Симптомы рассеивающей радости:
-
бессонница, особенно пробуждение с 1 до 3 ночи
-
спутанность сознания, забывчивость
-
рассеянность, ощущение «вне себя»
-
скачки давления, дрожь в руках
-
повышенная тревожность
✅ Что помогает уравновесить эмоции лета:
-
Тишина, уединённые прогулки, отдых в тени
-
Умеренность в праздниках, поездках, общении
-
Практики дыхания, созерцания, медитации
-
Музыка с элементами земли и воды (инструментальные, без ритмической перегрузки)
💡 Если вы чувствуете, что внутренне «вспыхиваете» — это сигнал к тому, что огонь сердца вышел из-под контроля. Не усиливайте его кофе, танцами, стрессом. Направьте внимание вглубь, к корням. Там покой.
Комментариев нет:
Отправить комментарий