Пот — это не просто вода. Почему летом легко истощить Инь и кровь

 

С точки зрения западной медицины, пот — это способ охлаждения тела. Но в китайской медицине всё иначе. Пот — это ценнейшая субстанция, связанная с Инь, кровью и сердцем. Его чрезмерная потеря особенно опасна в сезон Огня — летом.

📌 В классических трактатах говорится:

«Пот — это жидкая часть крови. Когда теряется пот, теряется Инь. А если теряется Инь, усиливается Жар».

И действительно, летняя жара провоцирует усиленное потоотделение, а современные реалии — фитнес, бани, парилки, пробежки на солнце — только усугубляют ситуацию. Мы живём в культуре, где «много потеть» считается нормой. В ТКМ это — путь к истощению.

🧬 Что такое Инь в этом контексте?

Инь — это все увлажняющие, охлаждающие субстанции тела: кровь, лимфа, жидкости, соки органов.
При потере пота в жару теряется именно Инь.

📌 Риски:

• бессонница, тревожность, тахикардия

• сухость кожи, глаз, слизистых

• головокружения, слабость, обмороки

• боли в груди и сердце

• ощущение жара, который ничем не снять

💡 Особенно уязвимы женщины после 35 лет, подростки в период роста, люди с конституцией дефицита Инь, а также те, кто уже перенёс операции, роды или хронические заболевания.

🚫 Частые ошибки:

• интенсивные тренировки в душном зале без компенсации жидкости

• частое посещение парной летом

• диеты с недостатком жиров и белков (они формируют Инь)

• потребление слишком холодной воды — разрушает Селезёнку, а значит мешает формированию крови

✅ Что делать:

• Избегать перегрева и длительного пребывания на солнце

• Не заниматься спортом в жару

• Пить отвары на травах: мята, земляника, малина, боярышник

• После потоотделения восполнять Инь: яйцо всмятку, каша на воде с маслом, отвар шиповника с курагой

• Чай из корня шэн-ди-хуан (Rehmannia) — мягко питает Инь

📌 И помни: потеть — это не всегда хорошо. Особенно, если пот теряется безконтрольно или сопровождается упадком сил.