Осень — сезон, когда важно наполнять организм влагой. ТКМ выделяет продукты, которые особенно полезны для лёгких в это время.
На первом месте — белый круглозёрный рис, сваренный до клейкого состояния. Именно он, по китайской традиции, способен увлажнять лёгкие и предотвращать кашель.
Далее идут бахчевые культуры — тыква, кабачки, арбузы, дыни. Они не только дают влагу, но и питают Селезёнку, которая является «матерью» лёгких по системе У-син.
Большую пользу приносят молочные продукты: козье молоко и кумыс. Козье молоко мягко увлажняет и не рождает патологической слизи, а кумыс ещё и укрепляет иммунитет. Осенью они считаются почти лекарством.
Из фруктов незаменимы яблоки и груши. Лучше есть их варёными или запечёнными к концу осени, а в начале сезона — в свежем виде. Всё это помогает поддержать дыхание и мягко пройти переход к зиме.
Комментариев нет:
Отправить комментарий