Как специалист, глубоко погруженный в философию и практику традиционной китайской медицины (ТКМ), я хочу поднять одну из самых тревожных тем в современном акушерстве — тотальное пренебрежение теплом. С точки зрения ТКМ, это не просто досадное упущение, а фундаментальная ошибка, которая может иметь долгосрочные последствия для здоровья матери и ребенка.
Давайте разберем два ключевых момента, которые сегодня стали нормой, но с позиции энергетики тела являются противоестественными.
Если вы чувствуете усталость, холод или тревогу — можно мягко простимулировать Почки.
Не обязательно иголками — достаточно тёплого внимания и лёгкого массажа.
В ТКМ тело и эмоции — одно целое.
Когда мы долго живём в тревоге, разочаровании, ощущении безысходности — это не просто настроение, это прямое истощение энергии Почек.
Зима — время для сна.
Не в смысле «лениться», а в смысле восстанавливать ресурсы.
Питание зимой — это способ подружиться с энергией Воды.
Нашему телу нужно тепло, насыщенность, варёная пища.
Страх — естественная эмоция элемента Воды, то есть зимы. Он нужен, чтобы быть осторожным и беречь себя. Но когда страха становится слишком много, он перестаёт защищать — начинает разрушать.
Энергия зимы — это проверка на стойкость. Когда вокруг холод, тьма и тишина, человек остаётся наедине с собой. И именно здесь рождается настоящая сила воли.
Почки в ТКМ — это не просто орган. Это источник жизненной энергии, та свеча, которая горит в нас с момента рождения.
Многие жалуются, что днём, особенно после еды, появляется сильная сонливость.
Иногда достаточно закрыть глаза на 10–15 минут — и человек чувствует себя посвежевшим.
А иногда, наоборот: в сон тянет, уснуть не получается, потом засыпаешь с трудом, а просыпаешься с тяжестью в теле и голове, словно не отдыхал вовсе.
В китайской медицине эти два состояния имеют разную природу.
7 ноября в китайском календаре начался сезон Зимы. Это не просто смена температуры — это переход в совершенно другую энергетику.
Чтобы встреча была максимально полезной и точной, важно заранее понаблюдать за своим телом и его сигналами.
Китайская медицина рассматривает человека целостно — поэтому даже на первый взгляд мелкие детали помогают глубже понять корень дисбаланса.
Перед консультацией обратите внимание на несколько моментов 👇
Чтобы вы могли легко применить рекомендации ТКМ, вот простая пошаговая шпаргалка:
Межсезонье между Осенью и Зимой — это время укрепления иммунитета.
Если летом и осенью организм тратил энергию на активность, то теперь важно направить силы внутрь — на восстановление.
Недавно в Государственную Думу внесено предложение дополнять рацион школьников пастеризованными соками в период с октября по март, то есть именно в сезон простуд. На первый взгляд — забота о здоровье детей. Но если рассматривать это с позиции традиционной китайской медицины (ТКМ), идея выглядит крайне спорной.
Согласно китайской медицине, эмоции напрямую влияют на органы.
В традиционной китайской медицине еда всегда рассматривалась не просто как источник калорий, а как носитель жизненной силы — энергии Ци. И именно каши занимают особое место в ежедневном рационе.
Главная рекомендация ТКМ на межсезонье — питание должно быть тёплым, простым и регулярным.
Органы Земли (Селезёнка и Желудок) не любят ни холода, ни сырости, ни нерегулярности.
Чтобы поддержать их работу, следуйте простым правилам:
Вы, наверно, слышали поговорку: «Хочешь отдохнуть — смени работу».
И действительно, это работает… но в основном для мужчин.
В традиционной китайской медицине год делится не на четыре, а на пять сезонов. Между каждым из них есть особый переходный период — межсезонье, когда энергия Земли становится главной на 18 дней.
Вода — это единственный напиток, который сразу впитывается в кишечнике и усваивается организмом без лишних усилий. Ей не нужно проходить фильтрацию или очищение. Особенно полезна тёплая вода — она мягко поддерживает работу организма и не тратит нашу энергию ци.
Если вы бывали в Китае, то наверняка замечали: люди носят с собой термосы, а в каждом университете, вокзале или больнице стоят автоматы с кипятком. Даже в ресторанах чаще подают стакан горячей воды, а не холодной.
В осенний сезон напитки играют особую роль: они помогают справляться с сухостью и поддерживать дыхание.
Многие удивляются: осень в ТКМ считается временем сухости, а насморк с прозрачными выделениями в это время встречается часто.
Август и сентябрь в ТКМ считаются временем «горячей сухости». Когда после летнего жара воздух становится суше, лёгкие первыми страдают от пересыхания.
По китайскому календарю с 7 августа наступила Осень — время стихии Металла.
В современной медицине есть странная тенденция: удалять органы, которые считаются нежизненно важными. Аппендикс, миндалины, желчный пузырь, селезёнка — вырезают легко, не пытаясь даже восстановить их работу.
Аргумент один: без них можно жить.
Да, жить — можно. Но как жить?
Если у автомобиля просто выкрутить моргающую лампочку на панели, не доливая масла и не устраняя проблему — далеко ли он уедет?
Так и с телом: убрать симптом — не значит устранить проблему. Особенно если "ценой" становится целый орган.
Вы можете много чего не замечать.
Не обращать внимания на утомление.
Спать по 4 часа и говорить “ничего страшного”.
Есть на бегу и думать “пройдёт”.
Но тело — не врёт. Особенно язык.
Межсезонье в китайской медицине считается периодом повышенной уязвимости. Но особенно чувствительно его влияние на две группы — детей и пожилых людей. Это связано с тем, что у обеих категорий система Земли (селезёнка и желудок) либо ещё не сформирована до конца, либо уже ослаблена возрастными изменениями.
Один из ключевых дисбалансов, который обостряется в межсезонье — это накопление влажности и слизи (тань). В ТКМ считается, что если селезёнка слаба, она не может трансформировать и транспортировать жидкости. Это приводит к внутренней влажности — состоянию, при котором организм становится «тяжёлым» и «липким» внутри.
Стихия Земли в китайской медицине отвечает не только за физическое пищеварение, но и за эмоциональную переработку событий, мыслей, впечатлений. В период межсезонья она активизируется, и если энергия Земли слаба, это проявляется не только в теле, но и в психике.
В китайской медицине питание рассматривается как ключевой способ поддержания здоровья, особенно в переходные периоды. Именно через еду мы питаем Ци, согреваем тело, регулируем работу Земли — селезёнки и желудка. В межсезонье они становятся главной мишенью для поддержки.
Межсезонье — это не время для подвигов и экспериментов. Это период, когда телу и психике нужно укорениться, стабилизироваться, переварить и усвоить всё накопленное за предыдущий сезон. В традиционной китайской медицине считается, что в межсезонье активизируется стихия Земли, а значит — особое внимание стоит уделить селезёнке и желудку.
