Ходьба на коленях: древняя даосская практика для здоровья суставов и не только

 

На первый взгляд это может показаться странным.

Ходить на коленях? Зачем, если мы всю жизнь учимся ходить на ногах?

Но в даосских практиках тело рассматривается иначе. И то, что кажется непривычным, часто оказывается очень точным инструментом для восстановления здоровья.

Мороженое с точки зрения традиционной китайской медицины

 

Любите ли вы мороженое?

Для многих это одно из самых любимых лакомств с детства. Летом — это почти символ удовольствия: освежает, радует, даёт ощущение лёгкости и радости. Его любят и дети, и взрослые.

Но если посмотреть на этот продукт глубже — с позиции традиционной китайской медицины — картина становится совсем другой.

Баня: лечит или вредит? Взгляд через призму состояния организма

 

На Руси баня никогда не была просто местом для мытья.

Почему летом так важно рано ложиться спать

 

Летом дни длиннее, света больше, энергии будто бы тоже становится больше. И многим начинает казаться, что можно меньше спать:

Сердце "дом духа" - часть 2

 

В китайской медицине сердце считается «домом духа». И речь сейчас не про мистику, а про очень глубокое понимание связи между телом, психикой и нервной системой.

Сердце - часть 1

В китайской медицине сердце — это гораздо больше, чем просто орган, который качает кровь. Считается, что именно сердце отвечает за внутреннюю ясность, эмоциональное состояние, силу духа, сон, память и даже за то, как человек говорит и проявляет себя в мире.

Лето — не время жить на износ

 

Но почему-то именно летом многие начинают существовать в режиме бесконечной гонки: «надо всё успеть».

Что лучше есть летом по китайской медицине

 

Летом питание должно помогать организму охлаждаться, поддерживать сердце и сохранять внутренние жидкости.

Поэтому в этот сезон многим действительно легче заходят: