Мы можем сколько угодно прятаться в уютных квартирах с кондиционером и теплым пледом, покупать зимой клубнику и арбузы, но от природных циклов нас это не освобождает. Традиционная китайская медицина всегда говорила: человек – часть природы. Мы подчиняемся тем же ритмам, что и деревья, реки, горы. Осенью начинается переход от яркого янского лета к спокойной, сдержанной энергии инь. И если мы живем вразрез с этим движением, расплачиваемся слабым иммунитетом, простудами, обострением хронических болезней.
Почему так важно учитывать сезон? Даже если человека полностью изолировать от солнечного света и внешней среды, его организм все равно будет подстраиваться под годовые ритмы. Это подтверждают многочисленные исследования. Поэтому игнорировать осень как этап трансформации — значит лишать себя поддержки самой природы. В это время важно замедляться, сохранять тепло внутри и не растрачивать силы на лишнюю активность. Тогда зима пройдет без серьезных потерь, а весной организм встретит обновление с новыми силами.
Осень в ТКМ принадлежит стихии Металла. Металл символизирует четкость, структуру, порядок и способность отсекать лишнее. Недаром именно в этот период нам часто хочется навести порядок в доме, разобрать шкафы, подвести итоги. Но в организме Металл связан с легкими и толстым кишечником. Эти органы особенно уязвимы к сухости воздуха и перепадам температур.
Если легкие слабы, человек чаще простужается, страдает от кашля, сухости кожи, ослабленного иммунитета. Если плохо работает толстый кишечник – появляются запоры и чувство застоя. Чтобы поддержать стихию Металла, важно наладить питание: добавить сезонные овощи, слегка увлажняющие продукты (груши, тыкву, мед), пить теплые напитки, не злоупотреблять острой пищей.
И главное – помнить, что у Металла есть «мать» – Земля, то есть Селезенка и Желудок. Если они работают слаженно, легкие будут получать достаточно энергии. Поэтому августовское межсезонье — лучшее время укрепить пищеварение, чтобы осенью тело было готово к переменам.
Комментариев нет:
Отправить комментарий