Что лицо пытается вам сказать? Три подсказки, которые мы часто не замечаем

 

Вы замечали, что иногда утром лицо выглядит так, будто вы не спали всю ночь, хотя легли вовремя? Что контур лица постепенно теряет чёткость, носогубные складки становятся глубже, а кожа приобретает тусклый, уставший оттенок?

Можно бесконечно менять кремы, покупать патчи от отёков и осваивать новые техники массажа. Но в традиционной китайской медицине есть другой подход: рассматривать внешние изменения не изолированно, а в контексте состояния всего организма.

Почему Почки — корень нашей жизни? Зима с точки зрения китайской медицины.

 

7 ноября начинается зима — сезон Воды и Почек в традиционной китайской медицине. Это время, когда природа замедляется, растения сохраняют силы, а многие процессы переходят в более спокойный ритм. Согласно принципам ТКМ, человеку тоже важно изменить свой режим: меньше растрачивать силы и больше внимания уделять восстановлению.

Почему именно Почки занимают такое особое место в китайской медицине?

МЕЖСЕЗОНЬЕ В КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЕ

 

С 20 октября по 6 ноября мы проживаем межсезонье между осенью и зимой. А 7 ноября по китайскому солнечному календарю начинается зима.

В традиционной китайской медицине межсезонье связывают с элементом Земля, которому соответствуют системы Селезёнки и Желудка. Поэтому в этот период особое внимание уделяют пищеварению, питанию и восстановлению сил.

Сейчас в родильных домах есть практика, о которой редко задумываются.

 

Женщина рожает в зале с кондиционером.
Ребёнок выходит из тёплой среды — и попадает в прохладное помещение.
После родов на живот кладут холод (лёд), чтобы стимулировать сокращение матки.

Последствия беременности и родов – часть 3: эмоции, слёзы, давление, отёки, низкий гемоглобин

 

Есть ещё один очень важный сценарий, о котором редко говорят.

Когда после родов женщина:
— становится раздражительной
— часто плачет
— чувствует тревогу или апатию
— испытывает вспышки злости
— сталкивается с давлением, отёками
— имеет низкий гемоглобин

Последствия беременности и родов – часть 2: диастаз, лишний вес, растяжки, заложенность носа

 

Очень часто после родов женщина сталкивается с:

— диастазом (расхождение мышц живота)
— «животом, который не уходит»
— лишним весом
— растяжками
— постоянной заложенностью носа

И начинает качать пресс, сидеть на диетах, ограничивать себя.

Последствия беременности и родов - часть 1: выпадают волосы, крошатся зубы, недержание мочи

 

Если после родов вы столкнулись с тем, что:
— начали активно выпадать волосы
— ухудшилось состояние зубов
— появилась слабость тазового дна и даже недержание

с точки зрения китайской медицины — это один и тот же корень проблемы.

Почему после родов «сыпется» организм?

 

Беременность и роды — это не просто «естественный процесс», как принято говорить.
С точки зрения китайской медицины — это колоссальный расход ресурсов организма.

Кровь, энергия, эссенция — всё, на чём держится здоровье женщины, — активно тратится на формирование и вынашивание ребёнка.

И дальше происходит самое интересное.

ОСЕННИЕ РЕЦЕПТЫ ПО ТКМ: ПРОСТАЯ ЕДА ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ ОРГАНИЗМА

 

В традиционной китайской медицине еда — это не только источник калорий.

Продукты рассматриваются с точки зрения их вкуса, температуры и воздействия на организм.

Поэтому с изменением сезона меняется и подход к питанию.

СУХОСТЬ ОСЕНИ В ТКМ: КОГДА ОРГАНИЗМ ПРОСИТ УВЛАЖНЕНИЯ

 

Есть один фактор, о котором особенно важно помнить с началом осени.

Это Сухость.

В традиционной китайской медицине Сухость считается основным климатическим фактором осеннего периода и прежде всего связывается с системой Лёгких.

ПИТАНИЕ ОСЕНЬЮ ПО ТКМ: ЧЕМ ПОДДЕРЖАТЬ СЕЛЕЗЁНКУ И ЛЁГКИЕ

 

Осень в традиционной китайской медицине — сезон Металла.

Ему соответствуют Лёгкие и Толстый кишечник, а одним из главных климатических факторов считается Сухость.

Поэтому осеннее питание должно постепенно становиться более тёплым, приготовленным и увлажняющим.

ОСЕНЬ И ЭМОЦИИ: УМЕНИЕ ОТПУСКАТЬ

У каждого времени года в традиционной китайской медицине есть не только свои природные особенности, но и определённый эмоциональный фон.

Осень связана с Металлом, Лёгкими и Толстым кишечником.

И одна из главных тем этого периода — способность отпускать.

ОСЕНЬ ПО ТКМ: ВРЕМЯ ЗАМЕДЛИТЬСЯ И СОБИРАТЬ СИЛЫ

 

С 07 августа, по традиционному китайскому календарю началась осень.

Для нас это может звучать непривычно: на улице ещё лето, тепло, солнце, многие продолжают отдыхать и купаться. Но в системе традиционной китайской медицины годовой цикл уже переходит в другую фазу.

Прививки - взгляд китайской медицины

 

Тема вакцинации остаётся одной из самых сложных и полярных. Она почти всегда вызывает сильные эмоции и делит людей на противоположные позиции. И это нормально, потому что речь идёт о здоровье и безопасности детей — о том, что для каждого родителя является глубоко личным.

Арбузный сезон

 

Лето традиционно ассоциируется с арбузами и дынями. Кажется, что это лёгкая, полезная, «живая» еда, которая помогает освежиться и поддержать организм в жару. Но с точки зрения традиционной китайской медицины всё не так однозначно. И в ряде случаев именно арбуз становится причиной ухудшения самочувствия, а не его улучшения.

Как подготовиться к школьной поре?

 

Сентябрь — это не только про школу, новые тетради и очередной этап взросления. Это всегда период адаптации. Дети возвращаются в коллективы, меняется режим, увеличивается нагрузка, появляются новые контакты. И почти у каждого родителя в это время возникает один и тот же вопрос: неужели сейчас снова начнутся бесконечные болезни?

Что такое Вэй Ци?

 

С наступлением осени мы всё чаще говорим о защите организма, об иммунитете, о том, как «не разболеться». В китайской медицине за этим стоит очень чёткое и глубокое понятие — Вэй Ци (卫气), защитная энергия тела. И чтобы понимать, как действительно поддерживать здоровье, важно сначала разобраться: что это такое и как она работает.

Можно ли делать назначение лечения только по карте Ба-Цзы?

 

Мы живём в периоде, когда информации стало слишком много, а глубины — наоборот, всё меньше. Красивые формулировки, быстрые выводы, громкие обещания «разобрать здоровье по карте Ба-Цзы» звучат привлекательно, но в реальности могут увести очень далеко от настоящего понимания своего состояния.

Запах пота — это не про «гигиену».

 

Это про внутренние процессы в теле.

В китайской медицине есть важный диагностический принцип: тело всегда «говорит» — через симптомы, ощущения… и даже через запах.

Любой выраженный запах — это чаще всего про влажность и жар в организме.

И здесь начинается самое интересное.

Пот может пахнуть по-разному — и это даёт подсказку, где именно есть дисбаланс.

Изжога — не всегда про повышенную кислотность

 

Привычная логика какая? «Жжёт — значит кислоты много».

Но в реальности это не всегда так.