Зимой наш организм накапливает энергию, а весной пора включать легкость и движение!
Китайская медицина советует поддерживать Печень и очищать организм, но делать это мягко.
🥗 Какие продукты полезны весной?
✅ Зелень и овощи – шпинат, руккола, сельдерей, брокколи.
✅ Кислый вкус в меру – лимоны, яблоки, гранат, квашеная капуста.
✅ Легкие супы и каши – лучше избегать тяжелой и жирной еды.
🚫 Чего стоит избегать?
❌ Жареного и копченого – перегружает печень.
❌ Слишком острого – может усилить раздражительность.
❌ Холодных напитков – они блокируют движение энергии.
💡 Полезный совет:
Начни утро с теплой воды с лимоном – это поможет мягко разбудить организм и поддержит здоровье Печени.
Весна – время легкости! Пусть твоя еда наполняет энергией, а не забирает ее! 🌱
Комментариев нет:
Отправить комментарий