Весной все вокруг оживает – природа, люди, эмоции. Но не всегда это пробуждение приносит радость. Замечали, что весной многие становятся раздражительными, вспыльчивыми и даже агрессивными?
💨 Причина – энергия Ветра.
В китайской медицине Весна связана с Ветром – он быстрый, непостоянный, хаотичный. Если мы не умеем его контролировать, он усиливает стресс, тревожность и усталость.
😡 Что происходит в организме?
Когда мы злимся, раздражаемся или обижаемся, страдает Печень – главный орган Весны. Это может привести к:
❌ Головным болям и мигреням.
❌ Бессоннице и тревожности.
❌ Напряжению в мышцах и судорогам.
✨ Что поможет успокоиться?
✔️ Глубокое дыхание – попробуй вдох на 4 счета, выдох на 8.
✔️ Растяжка – плавные упражнения расслабляют тело и ум.
✔️ Травяной чай – мята, ромашка, мелисса снижают тревогу.
✔️ Прогулки на природе – ветер на улице пусть гуляет, а в голове – покой.
Весна – это время перемен, но давай сделаем их гармоничными и спокойными! 🌿
Комментариев нет:
Отправить комментарий