В ТКМ каждому сезону соответствует определённая стихия, и между этими сезонами всегда есть переходный этап — межсезонье, связанное со стихией Земли. Этот период длится примерно 18 дней и возникает перед началом каждого нового сезона. Таким образом, в году выделяют четыре межсезонья, каждое из которых требует особого внимания к состоянию организма.
Примерный календарь межсезонных периодов:
Конец января – начало февраля — подготовка к весне
Конец апреля – середина мая — переход к лету
Конец июля – середина августа — смена на осень
Конец октября – середина ноября — наступление зимы
Важно понимать, что даты варьируются из года в год, так как китайская медицина ориентируется на лунно-солнечный календарь и динамику природных процессов, а не на строгую сетку месяцев. Главное — уловить суть: межсезонье — это время подготовки, перестройки, адаптации. Организм начинает «отпускать» качества уходящей стихии и мягко принимать новую.
Именно в этот переход иммунитет становится уязвимым, ЖКТ чувствительным, а психика нестабильной. Многие люди замечают в эти периоды упадок сил, сонливость, раздражительность, ухудшение аппетита или, наоборот, неконтролируемую тягу к сладкому и мучному — это сигналы о том, что организм теряет баланс Земли.
Задача в эти периоды — укреплять Центр, то есть поддерживать селезёнку и желудок, минимизировать резкие изменения в образе жизни, соблюдать ритм и умеренность. Особенно важно избегать перегрузок — как физических, так и эмоциональных.
Комментариев нет:
Отправить комментарий