Время активности и отдыха внутренних органов - часть 1

В нашем организме изначально природой все сбалансировано, каждый орган работает по своему ритму. Сутки делятся на двухчасовки, и у каждого органа есть время активности и время отдыха.

Начнем по порядку.

В природе не существует людей жаворонков и людей сов. Все это мифы придуманные людьми, не желающими жить в согласии с природой. Каждый человек должен пробуждаться с первыми лучами солнца, и ложиться отдыхать не позднее 23-00, а в идеале в промежутке между 21-00 и 23-00 вечера.

Если же человека работает ночами (гуляет, отдыхает в ночных клубах, да просто читает книгу или смотрит ТВ) он нарушает естественные ритмы своего организма, что со временем приведет к разбалансировке его здоровья. 

Итак, пробуждаться следует с 5-00 до 7-00 утра.

В это время активен толстый кишечник. В этот промежуток времени хорошо в идеале производить очищение не только физического тела, но и астрального и ментального. 

То есть не только почистить зубы, сходить в туалет и принять душ, но и помедитировать, помолиться и сделать зарядку. Также хорошо в это же время убираться дома, но сейчас не об этом...

Время 7-00 - 9-00 утра. Это время активности нашего желудка.

Именно в это время надо завтракать! Очень важно чтобы с утра пища была теплая. Тогда вся пища будет легко усвоена и быстро переварена.

Самый лучший завтрак это каши. Мы можем к крупе добавлять овощи, или делать запеканку из крупы, клецки, котлетки, оладушки. Т.е. не делать кашу не вкусной и скучной - фантазируйте. Добавьте например тушеные или сухо фрукты.

А теперь давайте вспомним любимый «здоровый» завтрак большинства людей:

Холодные мюсли с молоком и стакан свежевыжатого сока!

У тех людей кто утро начинает с сока и холодной еды, часто запах изо рта и тяжесть на желудке.  У тех кто пьет с утра сок, желудок закрывается на весь день. И вся закинутая в него еда в течении суток стоит в нем и гниет.

Стакан в день сока можно, но не на голодный желудок и обязательно разбавленные теплой водой!!!! Чуть больше сока можно летом, и менее полезен сок зимой.

Помимо соков также опасна и просто холодная вода, с лимоном или с уксусом на голодный желудок. Эффект тот же что и от соков. Но лично я слышала не раз, как советуют пить натощак яблочный уксус или воду с лимоном!!! Этого делать ни в коем случае нельзя! 

Или другая крайность завтрака: яичница с беконом, или кофе с бутербродом с сыром, с творожком, с блинами и т.д.  

Такой завтрак помимо вреда от излишков жира и калорий создает в организме слизь, а она часто является причиной полноты и лишнего веса. 

Продолжение следует...