Дипак Чопра – американский врач, философ и писатель индийского происхождения, который написал много книг по духовному развитию и записал большое количество аудио- и видеопрограмм с медитациями. Основная цель всех трудов доктора – достижение здоровья, изобилия и благополучия каждым, кто к этому стремится. Но самое главное, что его последователи действительно получают реальные результаты. Наиболее востребованная и эффективная программа, которую предложил Дипак Чопра – «Медитации на 21 день». Один сеанс занимает всего 15 минут, а весь курс учит человека жить по-новому.
Дипак Чопра: медитация на изобилие,
здоровье и благополучие
По словам самого Дипака Чопра, медитации на 21 день
были созданы для того, чтобы за этот период человек начал жить по-новому.
Достаточно просто слушать и следовать рекомендациям доктора, чтобы прийти к
изобилию во всем. Дипак утверждает, что медитация – это «мощнейшее средство для
реализации своих намерений, но по своей сути – простой процесс, который легко
выполняется, если делать его регулярно». При этом каждая медитация направлена
на реализацию определенной темы, заданной автором.
В первом цикле – «Медитация изобилия» – Дипак Чопра
помогает понять человеку простые истины:
·
что для него является изобилием;
·
как оно проявляется;
·
как привлечь изобилие в свою жизнь.
Последующие программы медитации с Дипак Чопра
направлены на то, чтобы наряду с изобилием привлечь в свою судьбу здоровье и
благополучие. В результате за 21 день практики удается достичь таких
результатов:
·
освободиться от отрицательных эмоций,
нехороших мыслей и беспокойства о прошлом;
·
настроиться на благополучную и
счастливую жизнь в изобилии и радости;
·
избавиться от ненужных предрассудков,
страхов и неправильных установок, мешающих нормальным отношениям с окружающими;
·
научиться преодолевать жизненные
сложности и самостоятельно решать проблемы;
·
улучшить свое настроение и самочувствие
в целом.
Аудио и видео медитации Дипака Чопры на русском языке
позволяют понимать все, что хочет донести доктор до сознания человека.
Медитируя регулярно, можно не только привлечь в свою жизнь все желаемое, но и
сохранять его на протяжении всей жизни. Для этого нужно сделать медитативную
практику своей ежедневной привычкой. Только регулярно используя медитации
Дипака Чопры, за 21 день можно прийти к изобилию, здоровью, счастью и
благополучию.
Популярность этой программы обусловлена тем, что она
не требует больших затрат времени, но при этом способна изменить жизнь и помочь
решить большинство проблем. Как утверждает Чопра, все зависит от состояния
человека и его самовосприятия. Умиротворенность и уверенность – это важнейшие
внутренние источники, позволяющие восстановить здоровье и привлечь в свою жизнь
изобилие и благополучие. Медитация – это путь к такому состоянию. И он доступен
каждому, независимо от пола, возраста и места нахождения.
В своей книге «Спонтанное осуществление желаний» Дипак
Чопра утверждает, что все мы – часть Вселенной и наши желания – это ее
проявления. Но, чтобы Вселенная их поняла, нужно иметь четкие намерения,
которые будут притягивать нужные для их реализации обстоятельства и события.
Используя медитативные практики, можно освободить сознание, в котором ясно
сформируются такие намерения, высвободится их энергия, а планы реализации
гармонизируются с планами Вселенной.
Медитации Дипака Чопры на 21 день, как и все его
остальные советы, помогают человеку исследовать свой внутренний мир и расширить
понимание термина «изобилие во всем». Доктор объясняет, что это такое и как
собственное сознание влияет на него, а также помогает «начать жить в изобилии
прямо сейчас».
Дипак Чопра: утренняя медитация «Энергия
на весь день»
Лучшим способом повышения своей личной эффективности
Чопра называет утреннюю медитацию. Такой подход позволяет настроиться на нужную
волну, повысить физическую и умственную активность, организованность и
уравновешенность. Отличным вариантом для такой медитативной практики является
начало «Медитации на 21 день» (день 1 – «Медитация на изобилие»), которую Дипак
Чопра рекомендует выполнять в следующем порядке:
·
сесть на стул, ноги поставить на пол,
кисти рук расположить на коленях ладонями вверх, закрыть глаза;
·
все внимание направить на дыхательный
процесс, ощущая свое дыхание, но, не контролируя его;
·
если ритм или глубина вдоха/выдоха
изменились, не нужно их восстанавливать – все должно идти естественным путем;
·
в случае отвлечения на внешние факторы
или внутренние мысли надо заставить себя сосредоточиться на дыхании;
·
только когда все получится, следует
включать мантру.
Мантра на русском языке от Дипака Чопры создает
ментальную среду, расширяющую сознание и позволяющую достигать поставленных
целей. При этом крайне важно прислушиваться к голосу учителя.
Также необходимо перенести внимание на область сердца
и зарядить себя четырьмя установками:
1.
Тело становится радостным и наполняется
силой.
2.
Сердце чувствует любовь и сострадание.
3.
Ум наполняется вниманием и отражает в
себе весь мир.
4.
Бытие ощущается легким и приятным.
Практически все приверженцы Дипака Чопры утверждают,
что такая утренняя медитация делает день более продуктивным и успешным.
Регулярное использование медитативных практик Дипака
Чопры позволяет получать не только реальную, но и долговременную пользу. Доктор
помогает устранить негативные установки и их последствия, повысить концентрацию
и самостоятельно управлять любой ситуацией, а также усилить иммунную защиту,
улучшить состояние здоровья, восстановить гармоничные отношения, наполнить свою
жизнь изобилием и благополучием.
«Медитации на 21 день» Дипака Чопра помогают увидеть
жизнь с ее положительной стороны и осознать значимость настоящего момента.
Потому что только этот момент может обеспечить истинное счастье.
Начинаем цикл утренних медитаций на 21 день в следующих постах...
Комментариев нет:
Отправить комментарий