Секреты долголетия: как используют лето даосы

 

Даосская традиция учит:

«Летом — действуй снаружи, но не теряй опору внутри».

Как вести себя летом, чтобы осенью не болеть

 

В ТКМ есть правило:

«То, что ты сеешь в текущем сезоне — взойдёт в следующем».

Почему летом нельзя есть острое, кислое и солёное

 

По пяти вкусам в ТКМ:

• Острый — усиливает Ян и рассеивает Ци

• Кислый — собирает Ци внутрь

• Соль — проникает вглубь и согревает

Нельзя пить холодное летом: и вот почему

Летом хочется прохлады, и рука сама тянется к стакану ледяной воды или мороженому. Но в ТКМ такие привычки — одна из главных причин ослабления здоровья в летний и осенний сезон.

Пища как лекарство: как поддержать сердце и охладить организм летом

 

В ТКМ питание — это не просто «калории» или «БЖУ». Это способ управлять движением Ци, балансом Инь и Ян, а значит — эмоциями, работой органов и даже мышлением.

Летние эмоции: почему избыток радости разрушает сердце

 

Сердце в ТКМ — не просто мышца. Это орган, где живёт Шэнь — дух, сознание, способность к самоосознанию и внутренней тишине. Летом сердце максимально активно, и его основная эмоция — радость.

Пот — это не просто вода. Почему летом легко истощить Инь и кровь

 

С точки зрения западной медицины, пот — это способ охлаждения тела. Но в китайской медицине всё иначе. Пот — это ценнейшая субстанция, связанная с Инь, кровью и сердцем. Его чрезмерная потеря особенно опасна в сезон Огня — летом.

Сердце и Почки: союз Огня и Воды в летний сезон

 

В китайской медицине здоровье тела — это не просто работа отдельных органов, а динамическое равновесие между силами и элементами. Летом стихия Огня (Сердце) занимает доминирующее положение, тогда как стихия Воды (Почки) уходит на второй план. Но именно в этот момент Почки нуждаются в особой заботе — и вот почему.