При бессоннице необходимо сделать лёгкий массаж пальцами зон соответствия затылку и почкам.
А также хорошо промассировать зону соответствия шейному отделу позвоночника. Уже лежа в кровати, наденьте на основание большого пальца резинку, но не затягивайте её слишком туго. Через пять-десять минут почувствовав лёгкую дремоту, снимите с пальца резинку.
Комментариев нет:
Отправить комментарий