Осень в ТКМ: сезон Лёгких и Толстого кишечника

 

По китайскому календарю с 7 августа наступила Осень — время стихии Металла. 

В традиционной китайской медицине это период особого внимания к Лёгким и Толстому кишечнику, ведь именно они сильнее всего реагируют на сухость воздуха и перепады температур. Лёгкие отвечают за дыхание и распределение энергии по всему телу, а Толстый кишечник — за очищение и выведение лишнего. Когда эти органы ослабевают, мы чувствуем першение в горле, сухость во рту и носу, склонность к кашлю или наоборот — запорам и ощущению тяжести.

Задача осеннего сезона — помочь телу сохранить влажность, не допустить пересыхания слизистых, беречь дыхание и поддерживать свободное движение ци. Для этого важно увлажнять организм изнутри: пить тёплую воду, включать в рацион каши, тыкву, груши, яблоки, немного кисловатые продукты. Такой подход укрепляет Лёгкие, балансирует работу кишечника и помогает плавно перейти к зимнему периоду, сохраняя силу и здоровье.