Сезон Лета в китайском календаре: Змея, Лошадь и Овца

 

5 мая 2025 года, по китайскому солнечному календарю, официально начался сезон Лета (夏, Ся) — время стихии Огня, активного Ян и Сердца. В отличие от западной традиции, где сезоны делятся строго по астрономическим датам, в китайской традиции каждый сезон начинается с точки «Цзеци» — энергетического рубежа, связанного с движением Солнца.

📆 В 2025 году:

• Май — месяц Змеи (巳)

• Июнь — месяц Лошади (午)

• Июль — месяц Овцы (未) + период межсезонья (土用 — Ту Юй

🐍 Месяц Змеи (5 мая — 5 июня):

Это вход в лето. Ян активно нарастает, Инь быстро убывает. Змея — скрытый носитель Огня, тонкий, глубокий, но уже активный. В это время начинают ощущаться приливы жара, эмоционального возбуждения, внутренней тревожности.

На что обратить внимание:

• избегать перегрева

• питать Инь: жидкости, покой, прогулки

• работать с психоэмоциональным фоном — это залог здоровья сердца

🐎 Месяц Лошади (6 июня — 6 июля):

Кульминация Огня. Лошадь — чистый Ян-Огонь, самый горячий знак. Это период максимального расширения, расцвета, но и перегрузок.

Риски:

• перегрев организма, тепловые удары

• обострение сердечно-сосудистых проблем

• эмоциональное выгорание

• бессонница

Что полезно:

• горький и сладкий вкусы

• травяные охлаждающие чаи

• умеренность во всем

• ранние подъёмы и вечерняя тишина

💡 Это самый "сердечный" месяц года — время, когда особенно важно заботиться о себе и о других. Старайтесь не вступать в конфликты — эмоции в это время усиливаются, и то, что обычно прошло бы легко, летом может вызвать перегрев и душевную боль.

🐑 Месяц Овцы (7 июля — 7 августа):

Овца — знак перехода, стабилизации. Это животное Земли, и в ТКМ июль считается временем межсезонья, когда Огненная стихия идёт на спад, а Земля начинает «собирать» Ци к осени.

📌 Это период подготовки организма к смене сезона.
В теле активизируется Селезёнка и Желудок — органы Земли, отвечающие за переработку пищи и стабилизацию энергии.

Рекомендации на июль:

• переключиться с охлаждающего питания на более питательное

• сократить количество сырой пищи

• больше отдыхать

• постепенно укреплять Землю: каши, тыква, морковь, сладкие компоты

---

💬 Лето в китайской медицине — не просто тёплый сезон. Это время самого близкого контакта с духом Шэнь, временем яркости, раскрытия и эмоциональной зрелости.

Используйте этот сезон, чтобы раскрыться, не перегореть и с любовью подготовиться к плодородной и спокойной осени 🍂